“Medicina se fokusira na bolest i tablete i ona vas ne može naučiti kako da postanete zdravi. Da biste bili zdravi, potrebni su vam vlastiti napori. Tijelo je
Postoji više “sastojaka” u cjelokupnoj kombinaciji koja nekoga čini privlačnim, a fizička privlačnost samo je jedna od četiri ključne stavke. Dinamička privlačnost Način na koji se izražavate –
Kineski biološki sat pokazuje intervale po kojima energija cirkulira kroz dijelove našeg tijela, a svaka dva sata u danu najjača je u određenom dijelu. Tada su značajke tog
Istezala sam mišiće svakoga dana i nakon mjesec dana sam primijetila potpuno neočekivane promjene! Još od satova tjelesnog u osnovnoj školi slušamo koliko je istezanje dobro za nas,
Nije važno tko je, nego budi li ono najbolje u tebi? Nije važno što čini, nego koju namjeru donosi… Ima li veliko srce ili se neiskreno smiješi… Zapitaj
Lovorov list se još od davnina koristio kao začin ali i kao lijek, prvenstveno zbog svog antiseptičkog i protuupalnog djelovanja. Lovorov list je na našem području poznat kao
Postoji savršen sklop vežbi za mršanje koji zahteva da se angažujete samo 4 minuta dnevno. Nije šala, ozbiljni smo! Taj sklop se naziva Tabata i predstavlja trening visokog napona. Međutim, Tabata
Psiholog Ryan Niemiec naziva ovu vježbu Pauza svjesnosti. Čine je dva koraka, a potrebno vam je samo 10-15 sekundi! “Živi u trenutku”, “Trenutak po trenutak”, “Samo diši”, “Budi
Sastavili smo za vas grupu vježbi koje će promijeniti vaše tijelo za svega 4 tjedna. Pri tome nećete morati trošiti novac na teretanu i specijalne sprave. Sve što
Znanstvenici su ostali zaprepašteni kada su se pacijenti koji su uzimali placebo lijek iznenada spontano izliječili. Kad su pojedinci vjerovali da su uzimali ‘pravi’ lijek – dosljedno i
