Zanimljivo je da rizik od raka pluća počinje padati već nekoliko godina nakon prestanka pušenja. Nakon 12 godina bez cigareta, rizik se smanjuje za više od 50%, a nakon 15 godina gotovo se izjednačuje s rizikom kod osoba koje nikad nisu pušile. To je izuzetno snažan argument za prestanak pušenja – bez obzira na dob ili trajanje pušačkog staža.
Prevencija i važnost rane dijagnoze
Kao i kod većine karcinoma, rana dijagnoza uvelike povećava šanse za preživljavanje. Nažalost, zbog nejasnih i često zanemarenih simptoma poput umora, bolest se otkriva tek u kasnijim fazama. Zbog toga je važno osvijestiti javnost o svim mogućim simptomima, a ne samo o onima koji se najčešće spominju.
Redoviti sistematski pregledi, osobito kod osoba starijih od 50 godina koje su ili još uvijek pušači ili su to bili u prošlosti, mogu biti ključni. Niskodoza CT pregled pluća pokazao se učinkovit u ranom otkrivanju raka pluća kod rizičnih skupina.
Osim prestanka pušenja, zdrav način života također igra važnu ulogu u prevenciji. Uravnotežena prehrana bogata voćem, povrćem i antioksidansima, redovita tjelovježba, izbjegavanje izloženosti toksinima i zagađenju – sve to može doprinijeti smanjenju rizika.
Rak pluća ne počinje uvijek s kašljem – ponekad je prvi znak upravo ono što najčešće ignoriramo: stalni, neobjašnjivi umor. Prepoznati taj simptom na vrijeme može doslovno spasiti život. Zbog toga je važno ne zanemariti signale koje nam tijelo šalje, već na vrijeme potražiti liječničku pomoć.
Iako ne možemo potpuno eliminirati rizik od razvoja raka pluća, možemo ga znatno smanjiti svjesnim odlukama – prestankom pušenja, zdravijim stilom života i redovitim liječničkim pregledima. Najvažnije je da se simptomi, ma koliko blagi bili, ne uzimaju zdravo za gotovo.
