Ako želite programirati svoj mozak na uspjeh, morate naučiti razmišljati na poseban način. Uz pomoć ove jednostavne tehnike, svakog dana ćete nesvjesno razmišljati i djelovati na način koji će vaš san na kraju i ostvariti!
Jeste li ikada razmišljali o tome da kvaliteta našeg života i blagostanje zapravo ovise od snage našeg mozga? Sve je u zdravlju, dostignućima i vještinama.
Američki neurokirurg dr Sanjay Gupta u jednom od svojih govora rekao je da se ta “snaga” može povećati usmjeravanjem mozga ka uspjehu i dostignućima.
“Naš mozak je čitava galaksija. Tek smo počeli shvaćati za što je sve sposoban”, kaže dr Gupta.
“Sasvim je moguće da kombinacije određenih neurokemijskih sredstava mogu potaknuti ono što mi smatramo svjesnošću i smislenim razmišljanjem”, dodaje stručnjak.
Neurokemikalije su male organske molekule koje sudjeluju u radu živčanog sistema.
Kao neurokirurg dr Gupta je godinama učio kako da ostane smiren čak i u nepredviđenim i najopasnijim situacijama. Zaista, nervoza ili panika u njegovom poslu ne samo da ometaju, već mogu dovesti do vrlo nepovoljnih posljedica po pacijenta.
Samo promjenom mišljenja, objašnjava on, možete prilagoditi svoje otkucaje srca,krvni tlak pa čak i svoj imunitet na svaku moguću situaciju. Drugim riječima, doktor otkriva da ako želite programirati svoj mozak na uspjeh, morate naučiti razmišljati na poseban način.
Nevjerojatna moć vizualizacije
“Reorganiziranje” mozga moguće je zbog neuroplastičnosti, koja uključuje dva glavna procesa: neurogenezu (rast novih neurona) i sinaptogenezu (formiranje novih veza između neurona). Na ove procese možete utjecati meditacijom, samospoznajom, sviješću i vizualizacijom.
Zahvaljujući vizualizaciji, apstraktnu nadu možete pretvoriti u pravu sliku koja vas neće samo nadahnuti, već i motivirati i usmjeravati. Studija pod nazivom “Budućnost memorije: Pamćenje, mašta i um”, tvrdi da ljudski mozak ne može uvijek razlikovati informacije sačuvane u pamćenju i one nastale pomoću mašte.
Drugim riječima, kada zamislite da ste već postigli ono što želite, vi i vaš mozak počinjete raditi zajedno kako biste to pretočili u stvarni život.
Kako programirati mozak na uspjeh?
Da biste “programirali” mozak na duže, potrebno je vježbati vizualizaciju najmanje šest tjedana. Optimalno: 5-10 minuta dnevno. Glavna stvar je da ne propuštate “treninge”. Ako popodne imate previše posla ili obaveza, vježbajte vizualizaciju odmah nakon buđenja ili prije spavanja.
Prije nego što započnete proces vizualizacije, postavite sebi sljedeća pitanja:
- Koji je moj jedinstveni talent?
- Tko će biti pobjednik?
- Koji je moj životni poziv?
- Što me najviše poziva?
- Koji su moji ciljevi?
Važno je da zamislite što želite postići. Na primjer, planirano je da sudjelujete u prezentaciji kojoj će prisustvovati i vaš nadređeni. Razmislite kako ćete ući u kancelariju, zamislite kako ćete pričati sa samopouzdanjem i kako ćete na kraju dobiti aplauz i odobravanje vašeg direktora.
Kada ste stvorili ovu sliku u svojoj glavi, na redu je da uskladite vaše “pamćenje” ili “viziju” s onim što se u realnosti događa. Ako želite postati najbolji zaposleni u firmi ili u vašem sektoru, zamislite svako jutro da ovo već se dogodilo: unaprijeđen sam, osjećam samopouzdanje i zadovoljstvo.
Uz pomoć ove jednostavne tehnike, svakog dana ćete nesvjesno razmišljati i djelovati na način koji će vaš san na kraju i ostvariti!
