Iako živimo u 21. stoljeću, u doba interneta, pametnih telefona i neograničenog pristupa informacijama, nevjerojatno je koliko još uvijek postoji žena koje nemaju osnovne navike osobne higijene.
Naizgled dotjerane, možda i našminkane do savršenstva, a zapravo – daleko od čistih! Jer prava osobna higijena nije samo pitanje parfema i lijepo složene frizure. Ona počinje i završava s navikama koje se ponavljaju svakodnevno – ili ne ponavljaju. A kad izostanu, to se vrlo brzo primijeti.
U nastavku donosimo niz higijenskih propusta koji, nažalost, još uvijek prevladavaju među ženama. Ako se u nečemu od ovoga prepoznate – vrijeme je za ozbiljnu promjenu!
1. Rijetko mijenjanje donjeg rublja
Možda zvuči nevjerojatno, ali postoji šokantan broj žena koje ne mijenjaju gaćice svaki dan. Neke to čine svaka dva ili tri dana, a postoje i one koje ih preokrenu – i misle da je to dovoljno!
Donje rublje je prva linija obrane kad je u pitanju čistoća intimnog područja, a neredovita promjena vodi do nakupljanja bakterija, neugodnih mirisa, pa čak i infekcija. Čisto rublje – svaki dan. Bez iznimke.
2. Spavanje sa šminkom
Ako svaku večer ne očistite lice, činite štetu svojoj koži, porama i zdravlju. Ostaci šminke miješaju se s prašinom, znojem i sebuma, što vodi do prištića, upala i prijevremenog starenja kože.
A osim estetskih posljedica, riječ je i o ozbiljnom higijenskom problemu – jastučnice upijaju te nečistoće i s vremenom postaju pravo leglo bakterija. Zvuči gadno? I jest.
3. Korištenje istog brijača mjesecima
Jedan brijač – bezbroj korištenja. Zar stvarno? Žene često zaborave da britvice s vremenom postaju ne samo tupe, već i prljave. Na njima se nakuplja mrtva koža, dlačice, sapun, pa čak i plijesan ako se čuvaju na vlažnim mjestima.
Korištenje takvog „alata“ vodi do posjekotina, infekcija i neugodnog osipa. Idealno bi bilo zamijeniti britvicu svaka dva do tri tjedna – ovisno o učestalosti korištenja.
4. Korištenje parfema umjesto tuširanja
Znate one dane kada se “samo malo pošpricate” umjesto da se otuširate? Ako to radite češće nego što biste priznali – ovo je za vas. Parfem ne uklanja znoj. Parfem ne pere prljavštinu.
On samo kratkotrajno prikriva ono što bi sapun trebao riješiti. Redovito tuširanje, pogotovo nakon fizičkih aktivnosti, osnovni je korak u održavanju osobne higijene.
5. Zanemarivanje pranja kose i vlasišta
Neke žene misle da je suhi šampon rješenje za sve. No, iako može pomoći u hitnim situacijama, nije zamjena za pravo pranje kose. Neredovito pranje dovodi do masnog tjemena, peruti, svrbeža i neugodnog mirisa koji se osjeti – iako vi možda mislite da ne. Osim toga, masna kosa ostavlja dojam neurednosti i zapuštenosti.
6. Nošenje grudnjaka danima bez pranja
Grudnjaci se često „zaborave“ oprati. Nositi isti grudnjak danima, pogotovo tijekom ljeta ili fizičkih aktivnosti, znači direktno izlagati kožu znoju, bakterijama i trenju. Osim što to nije higijenski, može dovesti do kožnih iritacija, osipa, pa i neugodnog mirisa koji se „uhvati“ za tkaninu. Idealno bi bilo imati nekoliko grudnjaka u rotaciji i prati ih nakon 2-3 nošenja.
7. Neredovita promjena posteljine
Krevet je naše utočište, ali i potencijalna zamka za bakterije ako ne mijenjamo posteljinu redovito. Znoj, mrtve stanice kože, ostaci šminke, pa čak i slina – sve to ostaje na plahtama i jastučnicama.
Ako ne mijenjate posteljinu barem jednom tjedno, vaš krevet prestaje biti čisto mjesto za odmor, a postaje leglo nečistoće.
8. Korištenje tuđih higijenskih proizvoda
Brijači, četkice za zube, ručnici – sve su to osobni predmeti koji se ne dijele. I točka. Dijeljenje ovih stvari može prenijeti bakterije, viruse pa čak i gljivične infekcije. Svaka žena treba imati svoje proizvode i koristiti ih isključivo za sebe.
Higijena je odraz poštovanja prema sebi
Prava osobna higijena ne znači samo izgledati lijepo, nego i osjećati se čisto, svježe i zdravo. Ne radi se o skupim proizvodima niti o satima u kupaonici – već o osnovnim navikama koje čine razliku. Kada se higijena zanemari, to vrlo brzo postaje vidljivo – i osjetljivo. Nažalost, mnoge žene nisu ni svjesne koliko njihove „sitne“ navike mogu ostaviti snažan negativan dojam na okolinu.
Ako ste se prepoznale u bilo kojoj od ovih navika, ne brinite – promjena počinje malim koracima. Najvažnije je priznati problem i napraviti prvi korak. Jer ništa nije privlačnije od žene koja zna brinuti o sebi – iznutra i izvana.
