Najpopularniji ruski psiholog Mihail Labkovski je doneo listu stvari koje nam crpe energiju i one koje nam daju istinsku snagu.
Gubimo snagu kada:
Kažemo “da”, dok u sebi kažemo “ne”;
Osmehnemo se, a u stvari nam se plače;
Ne odmaramo se;
Sami sebe ubeđujemo da patimo, umesto da se zapitamo: Zbog čega trpimo i zbog čega moramo da patimo?
Uvredimo se, umesto da odgovorimo istom merom.
Ne obavljamo svoj posao.
Komuniciramo sa nezanimljivom osobom koja nam je dosadna.
Trpimo negativne ljude.
Pričamo o politici, žalimo se na vreme, na saobraćaj, na cene goriva…
Tračarimo.
Mnogo vremena posvećujemo tuđim životima i tome kako neko živi.
Radimo na nezanimljivom i dosadnom poslu.
Bojimo se.
Očekujemo da će neko doći i spasiti nas, tada će se život promeniti.
Kritikujemo sebe, smatramo se nedostojnim, nesposobnim, nesrećnim…
Snagu dobijamo kada:
Upoznajemo nove ljude
Dobijemo novo znanje
Putujemo
Prevaziđemo naše strahove
Pokušamo nešto novo
Šetamo (nije isto kao trčanje na posao, ili odlazak u prodavnicu)
Bavimo se nečim kreativnim.
Komuniciramo sa finim ljudima
Komuniciramo sa ljudima koji veruju u nas
Bavimo se svojim telom (vežbamo, lepo se hranimo, idemo na masažu)
Oslobađamo se stvari (bacamo staru gardarobu, ili nameštaj koji nam ne treba)
Oslobađamo se emocionalnog tereta (kažemo “zbogom” osobama koje su to zaslužile)
Kažemo “ne” kada to i mislimo, i kažemo “da” kada to osećamo.
Radimo ono što želimo i volimo!
