Zavist je osjećaj koji postoji otkad postoji i čovjek. To je mješavina nezadovoljstva, frustracije i nelagode kada osoba primijeti da netko drugi ima nešto što ona nema – bilo da je riječ o materijalnim stvarima, uspjehu, ili čak sreći. Nažalost, zavist je nešto što se često skriva iza maske prijateljstva ili kolegijalnosti, a u stvarnosti može biti izrazito destruktivna, kako za one koji je osjećaju, tako i za one koji su njene žrtve. Psiholozi ističu da je zavist bolest duše za koju gotovo da nema lijeka, jer proizlazi iz dubokog nezadovoljstva vlastitim životom.
Kako prepoznati zavist?
Prepoznavanje zavisti kod drugih nije uvijek jednostavno jer ljudi rijetko otvoreno priznaju da su zavidni. No, psiholozi otkrivaju nekoliko znakova po kojima možete prepoznati zavidne ljude u svom okruženju.
1. Kritika koja dolazi niotkuda
Zavidne osobe često imaju tendenciju kritizirati uspjehe i postignuća drugih ljudi. Ako primijetite da netko umanjuje vaše uspjehe, sugerirajući da su oni rezultat sreće ili nečega što ne zaslužujete, to je jedan od prvih znakova zavisti. Takva kritika često dolazi iz osjećaja vlastite inferiornosti i nesposobnosti da ostvare isto što i vi.
2. Pasivna agresija
Pasivno-agresivno ponašanje je još jedan znak zavisti. Umjesto da otvoreno izraze svoju zavist, mnogi će se ponašati pasivno-agresivno – izgovarati dvosmislene komentare, izbjegavati direktne pohvale, ili čak koristiti sarkazam kako bi izrazili svoje nezadovoljstvo. Oni se mogu pretvarati da su sretni zbog vašeg uspjeha, ali njihovi postupci i riječi govore drugačije.
3. Pretjerano natjecanje
Ljudi koji su zavidni često se osjećaju ugroženima zbog tuđih uspjeha i stoga imaju potrebu stalno se natjecati. Možda ćete primijetiti kako netko iz vašeg okruženja stalno pokušava nadmašiti ono što vi radite, bilo u profesionalnom ili osobnom životu. Njihova motivacija nije osobni napredak, već želja da vas nadmaše kako bi se osjećali superiornijima.
4. Neprijateljska radost zbog vaših neuspjeha
Jedan od najočitijih znakova zavisti je radost koju ljudi osjećaju kada vi ne uspijete u nečemu. Ako primijetite da netko iz vašeg okruženja pokazuje zadovoljstvo ili olakšanje kad prolazite kroz teška razdoblja ili ne uspijete u nekom projektu, to je jasan znak da je zavist u pitanju. Umjesto da vas podrže, oni se zapravo raduju vašim nevoljama jer ih to čini da se osjećaju bolje u vezi sebe.
5. Ogovaranje iza leđa
Zavidni ljudi često koriste ogovaranje kao sredstvo da umanje vrijednost osobe kojoj zavide. Ako primijetite da netko širi glasine o vama ili govori loše stvari iza vaših leđa, to može biti rezultat njihove zavisti. Ogovaranje je način na koji pokušavaju srušiti vaš ugled i učiniti se boljima u očima drugih.
6. Izostanak podrške
Iako se zavidni ljudi mogu pretvarati da su vaši prijatelji, oni rijetko iskazuju pravu podršku kada vam je najpotrebnija. Možda ćete primijetiti da nisu tu kada trebate pomoć ili podršku, ili jednostavno nisu iskreno sretni zbog vaših postignuća. Njihova zavist ih sprječava da budu istinski sretni zbog vas.
Kako se nositi sa zavidnim ljudima?
Prvi korak u suočavanju sa zavisti je prepoznati je i shvatiti da ona više govori o osobi koja je osjeća, nego o vama. Zavist dolazi iz unutarnjeg nezadovoljstva i osjećaja manje vrijednosti, a ne zbog stvarnih nedostataka kod vas. Najbolje je izbjegavati konfrontacije i ne dopustiti da vas tuđa zavist pogodi.
Umjesto da se povlačite ili pokušavate udovoljiti zavidnim ljudima, nastavite raditi na sebi i postizati svoje ciljeve. Vaš uspjeh ne bi trebao biti razlog da se osjećate loše ili krivo. Zapamtite, zavidni ljudi su često nesretni jer ne rade na sebi, nego se usredotočuju na uspjehe drugih.
Na kraju, psiholozi preporučuju distanciranje od zavidnih osoba. Iako ih možda ne možete potpuno izbaciti iz svog života, važno je ograničiti njihov utjecaj na vaše raspoloženje i samopouzdanje. Okružite se ljudima koji vas podržavaju i koji su istinski sretni zbog vaših uspjeha, a zavist ostavite onima koji ne znaju kako se nositi s vlastitim neuspjesima.
