Svi trebamo zagrljaje. Zagrljaji nam daju osjećaj blagostanja, olakšavaju nam teret i čine nas da se osjećamo voljeno. Važno je ne samo primiti, već i ponuditi zagrljaj. Ponekad jednostavan zagrljaj može zaliječiti dušu.
Zagrljaji su način za izražavanje naklonosti, razumijevanja, ljubavi i odobravanja. Šalju poruke poput “Sve će biti u redu” ili “Ja sam s tobom”, koje bismo svi s vremena na vrijeme trebali čuti.
Zagrljaj može izliječiti dušu i ublažiti strahove.
Zagrljaj može riješiti određene probleme bez potrebe za verbalnom komunikacijom. Vjerojatno ste imali tako nešto nakon svađe s partnerom ili djecom i jednostavno niste znali što učiniti.
Tijekom dana nastaju razne svađe u kojima se bacaju riječi pune napetosti. Um se u nekom trenutku isprazni od misli, ali doživljeni osjećaji i emocije pokazuju nam da tu osobu još uvijek volimo i boli nas što ne možemo pronaći rješenje.
Zagrljaji između dvije osobe potiču izgradnju osjećaja povjerenja i sigurnosti između njih dvoje. Ovo vam može pomoći u otvorenoj i iskrenoj komunikaciji s partnerom.
Zagrljaji odmah potiču proizvodnju oksitocina – hormona koji liječi osjećaj usamljenosti, izolacije i bijesa.
Dugotrajni zagrljaji potiču proizvodnju serotonina – “lokomotive sreće” u ljudskom tijelu.
Jača imunološki sustav tijela. Svaki zagrljaj potiče važnu tačku u našem tijelu – čakru solarnog pleksusa, koja zauzvrat stimulira timus i uravnotežuje proizvodnju bijelih krvnih zrnaca.
Svaki zagrljaj potiče razvoj samopoštovanja. Od trenutka kada smo se pojavili na svijetu, roditelji su nas zagrlili i pokazali nam da smo posebni. Taktilna senzacija aktivira živčani sustav i uvijek nas podsjeća da nas neko voli. Stoga ovi osjećaji također doprinose odgoju samopoštovanja.
Opušta naše mišiće, pa oslobađa napetost, umiruje bolove u mišićima i potiče .
Uravnotežuje živčani sustav.
Zagrljaji nam pomažu da razumijemo što znači davati i primati. Zagrljaj znači dijeljenje topline i energije. Taj nam postupak pokazuje da ljubav može teći u oba smjera.
Učinkovitiji su od meditacije. Svaki zagrljaj nas uči da živimo trenutak i potiče životnu energiju. Zagrljaji nas izvlače iz obrazaca začaranog kruga razmišljanja i povezuju nas sa srcem.
Razmjena energije između ljudi, kroz zagrljaje, ulaganje je u njihov odnos. Ova vrsta ljudske blizine potiče empatiju i razumijevanje. To je ljudski odnos u kojem obje strane imaju što dobiti.
Izvor: pozitivanstav
