U današnjem užurbanom svijetu često smo skloni stavljati potrebe drugih ispred svojih vlastitih. Zaboravljamo koliko je važno biti dobar prema sebi prije nego što možemo biti dobar prema drugima. Istraživanja su pokazala da je briga o vlastitom blagostanju ključni čimbenik za postizanje ispunjenog i sretnog života.
Ali što to zapravo znači biti dobar prema sebi?
Prvo i osnovno, to znači njegovati ljubav i poštovanje prema sebi. Prepoznati svoje kvalitete, ali i prihvatiti svoje nedostatke. Nitko od nas nije savršen, ali svatko od nas zaslužuje ljubav i podršku – pa tako i vi.
Biti dobar prema sebi također znači slušati svoje potrebe i brinuti o svom fizičkom i emocionalnom zdravlju. Neka vaše tijelo bude hram, a vaša duša cvijet koji se hrani ljubavlju i pozitivnom energijom. Pronađite načine kako se relaksirati, vježbati, jesti zdravo i provoditi vrijeme s ljudima koji vas ispunjavaju.
Slijedeći ovaj put ljubavi prema sebi, ne samo da ćete postati sretniji, već ćete biti i bolji partner, prijatelj, roditelj ili kolega. Samopouzdanje i zadovoljstvo sobom prenose se na sve aspekte vašeg života, što će vas učiniti otpornijima na izazove koji vam se budu javljali.
No, moramo biti svjesni da ovo nije put bez prepreka. Mnogi od nas osjećaju grižnju savjesti kad brinu o vlastitim potrebama, posebno kad se osjećaju kao da zanemaruju druge. Ali zapamtite, ne možete se brinuti o drugima ako se ne brinete o sebi. To nije sebičnost, već nužnost.
Svaki put kad se osjećate krivima zbog toga što ste bili dobri prema sebi, sjetite se da si zaslužujete sreću i ispunjen život jednako kao i svi drugi. Nemojte dopustiti da vas društveni pritisci ili očekivanja drugih zaustave na putu prema vlastitom blagostanju.
Postavite si prioritete, postavite granice i naučite reći “ne” kad je to potrebno. Nemojte se žrtvovati za druge ako to znači da ćete izgubiti sebe. Biti dobar prema sebi nije sebično, već znak da ste svjesni svog vlastitog vrijednog bića.
Zato vas pozivam da odvojite trenutak za sebe danas. Uplovite u proces otkrivanja svojih snaga i ljubavi prema sebi. Odlučite se na putovanje prema ispunjenom životu. Kad volite i brinete se o sebi, otvorit ćete vrata sreći i ostvariti pravu harmoniju u svom životu.
Podijelite ovu poruku sa svojim prijateljima i obitelji, potaknite ih da također budu dobri prema sebi. Jer kad svijet postane mjesto u kojem svatko njeguje ljubav prema sebi, svi mi ćemo zasjati svjetlom sreće i postati inspiracija drugima.
Uvijek prvo budi dobar prema sebi – jer zaslužuješ to i nitko to ne može učiniti umjesto tebe.
Izvor: odmorimozak
