U životu svake žene postoje trenuci kada se osvrne unazad i razmisli o svojim izborima, postignućima i stvarima koje bi možda učinila drugačije. Kad žene uđu u svoje 50-e, često se suočavaju s osjećajem nostalgije, ponosa, ali i žaljenja. Neka od tih žaljenja mogu biti duboko osobna, dok su druga zajednička mnogim ženama diljem svijeta. Dvije najčešće stvari zbog kojih žene u svojim 50-ima žale su nebriga o vlastitom zdravlju i zanemarivanje vlastitih strasti i želja. Ova tema često se pojavljuje u razgovorima, člancima i istraživanjima, a donosimo više o tome zašto su upravo ova dva aspekta života razlog za žaljenje i kako ih izbjeći.
1. Žaljenje zbog nebrige o zdravlju
Jedno od najčešćih žaljenja kod žena u 50-ima odnosi se na zanemarivanje vlastitog zdravlja, bilo da se radi o fizičkom ili mentalnom aspektu. Kroz mladost, mnoge žene fokusiraju se na izgradnju karijere, obitelj, prijateljstva i svakodnevne obveze. Često zbog toga odgađaju brigu o vlastitom zdravlju, misleći da imaju dovoljno vremena za to kasnije. Nažalost, zdravstveni problemi poput visokog krvnog tlaka, srčanih bolesti, dijabetesa, kao i mentalno zdravlje, postaju sve prisutniji u srednjoj dobi. Mnoge žene shvate prekasno da su trebale ulagati u preventivne preglede, zdravu prehranu i redovitu fizičku aktivnost.
Zdravstveni problemi koji se pojavljuju u 50-ima često nisu slučajni. Oni su rezultat godina nebrige, nepravilne prehrane i stresa koji se akumulira kroz godine. Iako je moguće poboljšati zdravlje u ovoj dobi, žene često izražavaju žaljenje što nisu ranije donijele odluku da više brinu o sebi. Osjećaj žaljenja može biti dodatno pojačan kada žene shvate da su mnogo toga mogle izbjeći redovitim pregledima ili zdravijim načinom života. Primjerice, tjelovježba ne samo da pomaže u održavanju fizičkog zdravlja, već pozitivno utječe i na mentalno stanje, smanjuje stres i pomaže u održavanju zdravih društvenih kontakata.
Sada se mnoge žene u svojim 50-ima odlučuju više posvetiti zdravlju. Počinju s redovitim odlascima na jogu, pilates ili druge aktivnosti, više pažnje posvećuju prehrani te se trude što više smanjiti razinu stresa. Iako su promjene uvijek moguće, žene koje se osvrnu na svoje mlađe godine često osjećaju žaljenje što nisu ranije razvile takve navike.
2. Zanemarivanje vlastitih strasti i želja
Druga, možda još emotivnija točka, jest žaljenje zbog zanemarivanja vlastitih strasti, hobija i želja. Mnoge žene u svojim 50-ima priznaju da su se kroz život često žrtvovale za druge – bilo da je riječ o obitelji, partneru, djeci ili čak karijeri. U mladosti, kada se postavljaju temelji za obitelj ili profesionalni uspjeh, mnoge žene stavljaju svoje osobne interese i hobije u drugi plan. S godinama, taj manjak osobnog ispunjenja može stvoriti osjećaj praznine i neispunjenosti.
Često se događa da žene u kasnijim godinama shvate kako su mnogo energije i vremena ulagale u druge, zaboravljajući sebe. Neke su možda htjele naučiti slikati, putovati ili učiti neki instrument, ali su te želje ostale po strani. S 50-im godinama dolazi do razumijevanja da vrijeme prolazi, a s njim i prilika za ostvarenje tih neispunjenih želja. Mnoge žene osjećaju žaljenje što nisu dale prioritet vlastitim snovima i što su često osjećale pritisak da budu „savršene“ supruge, majke ili poslovne žene, umjesto da ulažu u vlastiti osobni rast i razvoj.
U ovoj fazi života, međutim, dolazi i do novih prilika. Žene u 50-ima često se odlučuju posvetiti svojim strastima i interesima, bilo da je riječ o putovanjima, hobijima ili čak promjeni karijere. Ova faza života može biti pravo vrijeme za ponovno otkrivanje onoga što ih veseli i ispunjava. Mnoge žene, suočene s osjećajem žaljenja zbog prošlih odluka, koriste taj osjećaj kao poticaj za promjenu i ostvarivanje onoga što su možda ranije zanemarivale.
Svaka životna faza nosi svoje izazove, prilike, ali i određena žaljenja. Žene u 50-ima suočavaju se s pitanjima koja možda ranije nisu imale priliku postaviti, a osjećaj žaljenja zbog nebrige o zdravlju i zanemarivanja osobnih interesa česti su među njima. Međutim, ono što ovu fazu čini posebnom jest prilika da te iste žene preuzmu kontrolu nad svojim životom, zdravljem i srećom. Iako žaljenje može biti neugodan osjećaj, ono također može služiti kao snažan podsjetnik na važnost brige o sebi i vlastitim željama.
Bez obzira jeste li u ovoj grupi ili ne, važno je s vremena na vrijeme stati, procijeniti svoje prioritete i podsjetiti se da je ulaganje u vlastito zdravlje i sreću dugoročna investicija. Ako se prepoznajete u ovim žaljenjima, ne zaboravite – nikad nije kasno za promjenu i ostvarenje vlastitih želja. Svaka žena ima pravo živjeti život ispunjen srećom i zadovoljstvom, bez obzira na godine.
