Razvoj mentalne snage je dugotrajan i težak proces. Svakodnevno moramo vježbati kako bismo postali jači, sačuvali realan optimizam i postavili zdrave granice. Mentalno jaki ljudi ne gube vrijeme na samosažalijevanje i ne rasipaju vlastitu energiju.
1. Ne gube vrijeme sažaljevajući sebe – Mentalno jaki ljudi ne sjede skrštenih ruku sažaljevajući sebe i jadikujući nad svojim životnim okolnostima ili jadikujući nad ponašanjima drugih ljudi prema njima. Umesto toga, oni preuzimaju odgovornost za svoju ulogu u životu i prihvataju činjenicu da život nije uvijek lak i fer.
2. Ne daju svoju moć drugim ljudima – Oni ne dozvoljavaju drugim ljudima da ih kontrolišu, ne daju drugoj osobi vlast nad njima. Ne kažu stvari poput: “Zbog mog šefa se osjećam loše”, jer oni razumiju da imaju kontrolu nad svojim emocijama i da sami prave izbor kako će reagovati.
3. Ne bježe od promjene – Mentalno jaki ljudi ne pokušavaju da izbjegnu promjene. Umesto toga, oni prihvataju pozitivne promjene i spremni da budu fleksibilni. Oni razumiju da je promjena neizbježna i vjeruju u svoje sposobnosti da se prilagode.
4. Ne gube energiju na stvari koje ne mogu da kontrolišu – Nećete čuti mentalno jaku osobu da se žali zbog saobraćajne gužve. Umjesto toga, oni se fokusiraju na ono što oni mogu kontrolisati u njihovim životima. Oni znaju da jedino što mogu da kontrolišu je njihov stav.
5. Ne teže da zadovolje želje i zamisli drugih ljudi – Mentalno jaki ljudi prepoznaju da oni ne treba da ugađaju svima sve vrijeme. Oni se ne boje da kažu „NE“ i da se zauzmu za svoj stav kada je to potrebno. Oni nastoje da ostvare svoje ciljeve i zauzmu se za sebe, a istovremeno da budu ljubazni, fer i poštuju pravo drugih ljudi.
6. Ne boje se da preuzmu proračunate rizike – Oni ne uzimaju nesmotrene ili budalaste rizike, ali preuzimaju kalkulisane rizike. Mentalno jaki ljudi provode vrijeme vagajući rizike i koristi prije donošenja velike odluke, već se u potpunosti upoznaju sa potencijalnim nedostacima prije nego što preduzmu akciju.
7. Ne razmišljaju previše o prošlosti – Mentalno jaki ljudi ne gube vrijeme zadržavajući se na prošlosti i željeći da stvari budu drugačije. Oni priznaju svoju prošlost i izvlače pouke i lekcije iz prošlosti. Međutim, oni ne oživljavaju loša iskustva iz prošlosti ili maštaju o slavnim danima u budućnosti. Umjesto toga, oni žive u sadašnjosti i planiraju budućnost.
8. Ne prave iste greške iznova i iznova – Mentalno jaki ljudi prihvataju odgovornost za svoje ponašanje i uče iz svojih prethodnih grešaka. Kao rezultat toga, oni ne ponavljaju te greške iznova i iznova. Umjesto toga, oni nastavljau svoj put i donose bolje odluke u budućnosti.
9. Ne zavide drugim ljudima na njihovom uspjehu – Mentalno jaki ljudi mogu cijeniti i poštovati uspjehe drugih ljudi u životu. Oni ne osjećaju ljubomoru ili se osjećaju prevarenim kada ih drugi nadmaše. Umjesto toga, oni priznaju da uspjeh dolazi napornim radom, a oni su spremni da naporno rade za svoju šansu za uspjeh.
10. Ne odustaju poslije prvog neuspjeha – Mentalno jaki ljudi ne vide neuspjeh kao razlog da se odreknu svoj cilja. Umjesto toga, oni koriste neuspjeh kao priliku za razvoj i poboljšanja. Oni su spremni da pokušavaju sve dok ne ostvare svoj san.
11. Ne boje se da provode vrijeme sami – Mentalno jaki ljudi mogu tolerisati da budu sami i ne plaše se tišine. Oni se ne plaše da budu sami sa svojim mislima i koriste predahe da budu produktivni. Oni uživaju u samoći.
12. Ne očekuju brze rezultate i uspjeh preko noći – Bilo da se radi na poboljšanju svog zdravlja ili dobijanju novog posla, mentalno jaki ljudi ne očekuju brze rezultate. Umjesto toga, oni usavršavaju svoje vještine i čine stvari najbolje što mogu i prihvataju da je za prave i velike promjene potrebno vrijeme.
Izvor: tuzlanski.ba
