Kolesterol je tihi neprijatelj zdravlja koji često ne pokazuje jasne simptome dok već nije prekasno. Visoka razina lošeg kolesterola (LDL) može povećati rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i drugih ozbiljnih zdravstvenih problema. Iako se kolesterol najtočnije mjeri putem krvnih pretraga, postoje neki fizički znakovi koji mogu ukazivati na to da je vrijeme za posjet liječniku.
Ako primijetite bilo koji od ovih pet znakova, nemojte ih ignorirati – vaše tijelo vam možda šalje upozorenje!
1. Ksantelazme – žućkaste naslage oko očiju
Ksantelazme su žute ili bijele naslage masnih naslaga ispod kože, najčešće oko kapaka i očiju. Iako same po sebi nisu opasne, mogu biti rani znak povišenog kolesterola i povećanog rizika od srčanih bolesti. Ove naslage se mogu ukloniti kirurški, ali je važnije riješiti osnovni uzrok – neravnotežu kolesterola u krvi.
2. Bol ili trnci u nogama i stopalima
Ako često osjećate bol, trnce ili grčeve u nogama, to može biti znak da vam arterije nisu dovoljno prohodne zbog nakupljanja kolesterola. Periferna arterijska bolest (PAD) nastaje kada se kolesterol taloži u arterijama, smanjujući protok krvi u udovima. Ovaj problem može dovesti do ozbiljnijih komplikacija, uključujući smanjenu opskrbu kisikom i povećani rizik od gangrene.
3. Lukovice oko rožnice (arcus senilis)
Ako ste primijetili sivo-bijeli prsten oko šarenice oka, osobito ako ste mlađi od 45 godina, to može biti znak visokog kolesterola. Taj prsten se naziva arcus senilis i nastaje zbog nakupljanja masnih tvari u rožnici. Iako je ovaj znak češći kod starijih osoba, kod mlađih može ukazivati na genetski ili nasljedni visoki kolesterol.
4. Natečene ili bolne tetive (tendon xanthomas)
Povišeni kolesterol može uzrokovati stvaranje naslaga na tetivama, što dovodi do njihove otečenosti i zadebljanja. To se najčešće događa na Ahilovoj tetivi i na tetivama šaka. Ove kvržice su znak genetske hiperkolesterolemije, ozbiljnog stanja koje zahtijeva hitnu medicinsku pažnju kako bi se spriječile srčane bolesti.
5. Bol u prsima ili kratkoća daha
Ako osjećate pritisak u prsima, bol ili kratak dah, to može biti znak da su vam arterije začepljene zbog visokog kolesterola. Angina pektoris, bol u prsima uzrokovana smanjenim protokom krvi u srce, često je prvi signal upozorenja prije srčanog udara. Ignoriranje ovih simptoma može biti opasno, stoga je važno odmah potražiti medicinsku pomoć.
Kako provjeriti i kontrolirati kolesterol?
Ako primijetite neki od ovih znakova, najbolje je napraviti krvne pretrage kako biste provjerili razinu kolesterola. Preporučuje se:
- Redovito provjeravanje razine kolesterola, osobito ako imate obiteljsku povijest srčanih bolesti.
- Zdrava prehrana bogata vlaknima, zdravim mastima i svježim voćem i povrćem.
- Redovita tjelesna aktivnost koja pomaže u snižavanju lošeg kolesterola i povećanju dobrog (HDL) kolesterola.
- Smanjenje unosa prerađene hrane, šećera i trans masti.
- Konzultacija s liječnikom ako imate rizične faktore ili primijetite bilo koji od ovih znakova.
Ne čekajte da se simptomi pogoršaju – provjerite svoj kolesterol na vrijeme i poduzmite korake za zdraviji život!
