Visok holesterol je tihi neprijatelj zdravlja koji često ne pokazuje jasne simptome sve dok ne dođe do ozbiljnih komplikacija. Ipak, postoje znakovi koje naše tijelo može pokazivati, a jedan od njih su promjene na nogama. Ovi simptomi mogu biti posljedica periferne arterijske bolesti (PAD), stanja koje nastaje zbog suženja arterija uslijed nakupljanja plaka, što otežava protok krvi do ekstremiteta.
Znakovi na nogama koji mogu ukazivati na visok holesterol
Jedan od prvih simptoma periferne arterijske bolesti je bol u nogama tijekom hodanja, poznata i kao intermitentna klaudikacija. Osobe s ovim problemom osjećaju bol, grčeve ili umor u mišićima nogu dok hodaju, ali se simptomi povlače nakon nekoliko minuta odmora. Bol je najčešće prisutna u listovima, ali može se javiti i u bedrima ili stopalima.
Još jedan znak visokog holesterola može biti gubitak dlaka na nogama. Zbog smanjenog protoka krvi, folikuli dlaka ne dobivaju dovoljno hranjivih tvari, što dovodi do njihovog ispadanja. Ako primijetite da vam je koža na nogama glatka i bez dlaka, to može biti znak smanjenog dotoka krvi u ekstremitete.
Također, visoki holesterol može dovesti do pojave čireva na stopalima koji ne zacjeljuju brzo. Ovi čirevi nastaju zbog nedostatka kisika i hranjivih tvari u tkivima, što može uzrokovati sporu regeneraciju kože. Ako imate rane koje se ne liječe dulje vrijeme, to može biti znak ozbiljnog problema s cirkulacijom.
Sjajna i tanka koža na nogama također može ukazivati na PAD. Nedostatak dotoka krvi utječe na strukturu kože, čineći je osjetljivijom i sklonijom pucanju. Promjena boje kože, poput bljedila ili plavičastih nijansi, dodatni je znak smanjenog protoka krvi.
Kod muškaraca s visokim holesterolom i perifernom arterijskom bolešću može se javiti erektilna disfunkcija. Ovaj simptom se često ignorira, ali može biti rani pokazatelj problema s cirkulacijom.
Kada posjetiti liječnika?
Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, osobito ako se razvijaju brzo ili se pogoršavaju, važno je što prije konzultirati liječnika. Periferna arterijska bolest ne samo da može uzrokovati bol i nelagodu, već može povećati rizik od ozbiljnih komplikacija, poput srčanog ili moždanog udara.
Redoviti preventivni pregledi, uključujući testove razine holesterola i Doppler ultrazvuk arterija, mogu pomoći u ranom otkrivanju problema i sprječavanju ozbiljnijih posljedica.
Kako smanjiti rizik od visokog holesterola?
Za smanjenje rizika od visokog holesterola i komplikacija povezanih s njim, preporučuje se:
- Zdrava prehrana bogata voćem, povrćem i zdravim mastima
- Redovita tjelesna aktivnost
- Prestanak pušenja
- Kontrola tjelesne težine
- Redoviti liječnički pregledi
Vodite računa o zdravlju svojih nogu jer one mogu biti prvi znak upozorenja na ozbiljne probleme s cirkulacijom. Prevencija i pravovremena reakcija ključni su za dugoročno zdravlje srca i krvnih žila.
