Kažu da oprost uvijek dolazi uz cijenu koju moramo platiti.
I vjerojatno si je platila.
I sad se pitaš kako onda doživjeti slobodu kroz opraštanje? Sloboda koju dobijaš opraštanjem daleko nadmašuje bol, patnju, borbu, zamjeranje ili ljutnju koju osjećaš ili si je osjećala. Znamo da je sada teško povjerovati da je tako, ali vjerujte u to jer, na kraju krajeva, koja je alternativa?
Kada te je netko povrijedio, namjerno ili ne, bol koja dolazi je težak emocionalni teret koji je poput snažnog pritiska na našim prsima, s kojim se budimo i liježemo. Ako dopustiš tom teretu da se veže uz tebe, onda postoaješ središte negativne energije koja cirkulira kroz tebe i stalno te podsjeća na bol koja je taj teret i stvorila.
I na taj način to postaje i fizički i psihički teret, težak ruksak koji te usporava u životu. Bol i tjeskoba vraćaju se u periodima. No postoji rješenje i ti ga možeš pronaći, ali samo ako ti to želiš.
A to je opraštanje.
Naravno da to nije čarobni štapić. To što si nekome rekla da mu opraštaš za ono što ti je učinio, ne znači da će tvoja emocionalna bol i sjećanje nestati preko noći. Sjećanje će čak i ostati. Ali svaki put kad ga prizoveš, osjetićeš u sebi drukčiju poruku. Poruku razumijevanja i suosjećanja prema samoj sebi.
OPRAŠTANJE VODI U DUBLJE RAZUMIJEVANJE
Da bi uopće bila spremna nekome oprostiti, moraš biti sposobna shvatiti njegovu poziciju i sagledati stvari iz njihove perspektive. Ne moraš se s tim slagati, moraš samo pokušati razumijeti. Jer ako pokušaš saznati kako su razmišljali kada su rekli ili učinili stvari koje su te povrijedile, otvaraš vrata empatiji. A to te oslobađa jer dozvoljava da svoje osjećaje uspoređuješ sa sojećajima drugih.
OPRAŠTANJE PRIZIVA TVOJU NAJSUOSJEĆAJNIJU STRANU
Da bi mogla oprostitim, osim razumijevanja, moraš naučiti i kako razviti suosjećanje. A oprostu je potrebna tvoje najiskrenije suosjećanje za ponašanje osobe koja te je povrijedila. Drugačiji pogled na tu osobu, olakšat će taj teret na tvojim prsima.
OPRAŠTANJE TI DOZVOLJAVA DA OSTAVIŠ PROŠLOST IZA SEBE
Oprost će ti dati snagu da se oslobodiš od okova bola i patnje u tvojoj prošlosti. Većina osoba smatra da opraštanje najviše pomaže osobi koja je izazvala bol. Možda je to i točno u nekoj mjeri, ali bitnije od toga je da omogućuje tebi (kao žrtvi) slobodu od svoje patnje. Iskreni čin oprosta ponovo će prizvati emocionalnu stabilnost. Prošlost se više neće ponavljati u tvojoj glavi. Tvoje tijelo, um i duh će dobiti zasluženi mir.
OPRAŠTANJE TE SMIRUJE
Kada osjećaš sažaljenje i počinješ nekome opraštati, to te u stvari smiruje. Uz opraštanje je vezan cijeli niz zdravstvenih prednosti i pomaže tvom tijelu da smanji rizik od kroničnih bolesti. Neke od zdravstvenih prednosti su:
manje tjeskobe, stresa i negativnosti
niži krvni tlak
smanjeni simptomi depresije
snažniji imunološki sustav
bolje zdravlje srca
OPRAŠTANJE STVARA UNUTARNJU SNAGU
Sposobnost da nekome oprostiš je vrlo snažna vrlina. Potrebna je velika snaga, razumijevanje i suosjećanje. Ali isto tako vrijeme i strpljenje. Ove kvalitete izgradit će snagu vašeg karaktera i pomoći vam da shvatite da ste i vi samo čovjek s manama. Prepoznavanjem i priznavanjem svojih nedostataka, stvaraš snažnije samopouzdanje i sposobnost da svakog vidiš kao sebi jednakog. Nitko nije bolji ili lošiji… samo je svatko od nas na drukčijem putu. Počet ćeš razvijati toleranciju za svaku osobu i njihove izbore. A život bez kritika i osuđivanja donosi slobodu.
“Slabi ljudi nikada ne mogu oprostiti. Oprost je kvaliteta snažnih.” ~Mahatma Gandhi~
OPRAŠTANJE OTVARA PUT KA VEĆOJ DUHOVNOJ SPOZNAJI
Oprost u određenom trenutku zahtjeva i duhovnost. Čak i ako nisi religiozna osoba, tvoja sposobnost da iskreno oprostiš otvara predivan duhovni put. Sa opraštanjem počinješ živjeti život na drukčijoj razini. Oprost nije samo zadatak ili iskustvo. On postaje vezan uz tvoju emocionalnu stranu, a taj dio uma odgovoran je i za duhovnost. Povezanost oprosta i duhovnosti pomaže ti da svoje bolno iskustvo sagledaš iz drukčije perspektive.
OPRAŠTANJEM POSTAJEŠ IZDRŽLJIVIJA I SRETNIJA
Oprost je samo uvod u sretniji i zdraviji način života.Omogućava ti da postaneš izdržljivija, a to znači da ćeš se lakše nositi sa životnim izazovima i teškoćama. Konačno, opraštanje te oslobađa na način da ti omogućava da uživaš u sretnojem životu i dozvoljava ti da se okreneš drugim stvarima koje te ispunjavaju, koje u tebi bude strast i zadovoljstvo. Pa zar to nije najbolji način kako provoditi svoj život?
Samo ti možeš izabrati oprost. Moraš uistinu biti spremna oprostiti iz dubine svoje duše, iz same srži svog srca. Mora biti iskreno i stvarno, a ne samo obične riječi koje si izgovorila.
Izvor: zdravaisretna
