U svakodnevnom životu često se susrećemo s ljudima koji od nas nešto očekuju, traže ili zahtijevaju. Dok su zdravi odnosi temeljeni na međusobnom razumijevanju, podršci i ljubavi, postoje i oni koji mogu iscrpiti našu dušu, crpiti našu energiju i ostaviti nas emotivno i psihički iscrpljenima. Istočnjačka mudrost, koja se stoljećima prenosila s generacije na generaciju, uči nas da moramo biti svjesni ljudi s kojima se okružujemo. Ako primijetite da netko od vas stalno traži sljedeće stvari, vrijeme je da se odmaknete i zaštitite svoju unutarnju ravnotežu.
1. Neprestanu pažnju i energiju
Postoje ljudi koji zahtijevaju vašu stalnu pažnju. Njihova sreća ovisi o vašoj dostupnosti, vašem vremenu i vašoj energiji. Istočnjačka filozofija nas uči da je unutarnji mir svetinja i da ga trebamo čuvati kao najveće blago. Ako netko neprestano traži da budete njihov emocionalni oslonac, a pritom vam ne pruža ništa zauzvrat, tada taj odnos nije uravnotežen. Naučite reći “ne” bez osjećaja krivnje.
2. Da se stalno prilagođavate njihovim očekivanjima
Život u skladu sa sobom znači da smo autentični i da živimo u skladu sa svojim uvjerenjima i vrijednostima. No, postoje ljudi koji će od vas tražiti da se mijenjate prema njihovim očekivanjima, kako biste odgovarali njihovim potrebama i željama. Budistička mudrost kaže: “Biti slobodan znači biti ono što jesi, a ne ono što drugi žele da budeš.” Ne prilagođavajte se drugima nauštrb vlastite sreće.
3. Da preuzimate njihovu negativnu energiju
U našim životima postoje i oni koji se neprestano žale, kritiziraju i šire negativnost. Oni žele da budete njihova emocionalna kanta za smeće, na koju će prebaciti sve svoje probleme, ali rijetko će slušati ili razumjeti vas. Prema istočnjačkoj filozofiji, energija je ključna za naše zdravlje i dobrobit. Ako stalno apsorbirate tuđu negativnost, vaša vlastita energija slabi. Naučite se distancirati i ne dopustiti da vas tuđi problemi odvuku u emocionalni ponor.
4. Da uvijek budete dostupni
Postoje ljudi koji od vas očekuju da im budete na raspolaganju u svakom trenutku – da odgovarate na poruke odmah, da ste uvijek spremni pomoći i da se nikada ne povlačite u tišinu. No, istočnjačka mudrost nas uči da je povremena samoća nužna za unutarnji rast i sklad. U japanskoj kulturi postoji koncept “Ma”, koji naglašava važnost praznine i trenutaka tišine. Nemojte osjećati krivnju ako ponekad trebate odmor od drugih.
5. Da se odreknete vlastitih snova i ciljeva
Ljudi koji vas iskorištavaju često će vas uvjeravati da su njihovi problemi, ciljevi i želje važniji od vaših. Mogli bi vas obeshrabrivati, umanjivati vaše snove ili vam nametati svoje životne vrijednosti. No, prava mudrost leži u shvaćanju da je vaš život samo vaš. Konfucije je rekao: “Onaj tko hoda svojim putem, nikada se ne može izgubiti.” Nastavite slijediti svoje snove bez obzira na to što drugi govore.
6. Da živite u strahu od njihova mišljenja
Jedan od najmoćnijih oblika emocionalne manipulacije je stvaranje straha – straha od osude, odbacivanja ili neslaganja. Ljudi koji vas žele kontrolirati često koriste taj strah kako bi vas natjerali da se ponašate onako kako njima odgovara. No, budizam nas uči da je pravi mir moguć tek kada prestanemo živjeti u strahu od tuđeg mišljenja. Kada shvatite da ne trebate ničiju potvrdu da biste bili sretni, postajete istinski slobodni.
Život je prekratak da bismo ga trošili na ljude koji crpe našu energiju, guše našu autentičnost i ograničavaju naš rast. Istočnjačka mudrost nas uči da je najvažniji odnos onaj koji imamo sa sobom. Stoga, odmaknite se od onih koji vam ne dopuštaju da budete ono što jeste, jer tek kada se oslobodite takvih odnosa, možete istinski procvjetati.
