Razvod je jedna od najtežih životnih situacija s kojom se osoba može suočiti. Bez obzira na razlog, okončanje braka može donijeti osjećaj neuspjeha i sramote. Ipak, razvod može biti početak nečeg novog i boljeg. Evo deset savjeta od genijalne bake koja je prošla kroz sve to i sada živi srećniji život.
Prihvati svoje emocije: Razvod nosi sa sobom cijeli spektar emocija – od tuge i ljutnje do olakšanja i sreće. Sve su te emocije normalne i prirodne. Ne potiskuj ih, već ih prihvati i dopusti sebi da ih osjetiš.
Razgovaraj s nekim: Nemoj nositi teret sam/a. Razgovaraj s prijateljima, obitelji ili terapeutom. Razgovor može biti terapeutski i pomoći će ti da sagledaš stvari iz drugačije perspektive.
Uči iz prošlosti: Razvod je prilika da sagledaš što je pošlo po zlu i da naučiš iz toga. Samorefleksija je ključna za osobni rast i razvoj.
Fokusiraj se na sebe: Nakon razvoda, vrijeme je da se posvetiš sebi. Posveti se hobijima koje si zanemarivao/la, putovanjima koja si odgađao/la, ili jednostavno uživanju u malim stvarima koje te usrećuju.
Pazi na svoje zdravlje: Fizičko zdravlje je jednako važno kao i mentalno. Redovito vježbanje, zdrava prehrana i dovoljno sna ključni su za tvoje dobrostanje.
Postavi granice: Nauči postaviti granice s bivšim partnerom. Jasne granice pomoći će ti da izbjegneš nepotrebne konflikte i da se usredotočiš na svoj oporavak.
Budi strpljiv/a: Oporavak od razvoda nije brz proces. Daj sebi vremena da zacijeliš. Nemoj se forsirati da se odmah osjećaš dobro.
Okruži se pozitivnim ljudima: Okruži se ljudima koji te podržavaju i čine sretnim/om. Pozitivna energija drugih može ti pomoći da se osjećaš bolje i brže prebrodiš teška razdoblja.
Otvori se novim mogućnostima: Razvod može otvoriti vrata novim prilikama. Nemoj se bojati isprobati nešto novo, bilo da je to novi posao, hobi ili čak novi odnos. Život nakon razvoda može biti uzbudljiv i ispunjen novim iskustvima.
Vjeruj u sebe: Najvažniji savjet je da vjeruješ u sebe. Ti si snažan/na i sposoban/na prebroditi ovo. Vjeruj u svoje sposobnosti i hrabro kroči naprijed.
Razvod nije kraj, već novi početak. Genijalna baka zna da ponekad život tek počinje nakon razvoda. Uz prave korake i podršku, možeš izgraditi sretniji i ispunjeniji život nego što si ikada zamišljao/la. Sjeti se, nije sramota razvesti se, sramota je ostati u lošem braku i ne dati sebi priliku za sreću.
