Istraživanja pokazuju da kvalitetni odnosi značajno doprinose mentalnom i fizičkom zdravlju, dok odnosi puni sukoba mogu imati suprotan učinak. Prema studiji provedenoj u Danskoj na uzorku od 9.857 muškaraca i žena u dobi od 36 do 52 godine, konfliktni odnosi, posebno oni u kojima partnerice često izazivaju sukobe, mogu značajno povećati rizik od smrtnosti kod muškaraca. Ovo istraživanje bacilo je novo svjetlo na to koliko je mentalno i emocionalno zdravlje povezano s našim osobnim odnosima.
Rezultati istraživanja
Rezultati istraživanja otkrili su da je čak 315 muškaraca preminulo uslijed stresa koji je bio povezan s čestim sukobima u partnerskim odnosima. Kod muškaraca srednjih godina u ovakvim situacijama zabilježen je trostruko veći rizik od razvoja ozbiljnih zdravstvenih problema. Stres izazvan sukobima u vezi može rezultirati depresijom, nesanicom i lošim navikama poput konzumacije brze hrane i alkohola, što dodatno narušava njihovo zdravlje.
Dr. Rikke Lund s Odjela za javno zdravlje Sveučilišta u Kopenhagenu ističe da muškarci često imaju uži krug ljudi s kojima dijele svoje emocije i brige. Za mnoge muškarce, partnerica je glavna osoba kojoj se povjeravaju. Međutim, kada partnerica postane izvor stresa, to može imati ozbiljne posljedice na njihovo mentalno i fizičko zdravlje.
Zašto žene reagiraju drugačije?
Zanimljivo je da isto istraživanje pokazuje kako žene u sličnim situacijama manje pate od posljedica sukoba u vezi. To bi moglo biti povezano s činjenicom da žene češće imaju širi krug prijatelja i obitelji s kojima mogu podijeliti svoje osjećaje i potražiti podršku. Na taj način one uspješno ublažavaju negativne učinke konflikata u vezi, što nije slučaj kod mnogih muškaraca.
Dodatno, žene su sklonije traženju pomoći stručnjaka, poput terapeuta, dok muškarci češće potiskuju svoje osjećaje, što može dovesti do nagomilanog stresa. Ova razlika u pristupu suočavanju sa stresom jedan je od ključnih razloga zbog kojih žene manje pate od zdravstvenih problema povezanih s konfliktnim odnosima.
Utjecaj na kvalitetu života
Konflikti u vezi ne utječu samo na emocionalno zdravlje već imaju i direktan utjecaj na kvalitetu života i životni vijek. Stalni stres može uzrokovati visoki krvni tlak, povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti i oslabiti imunološki sustav. Muškarci koji su stalno izloženi stresu zbog sukoba često nisu svjesni koliko je taj utjecaj štetan.
Osim toga, konfliktni odnosi mogu dovesti i do osjećaja izolacije i usamljenosti, što dodatno pogoršava psihičko stanje. Muškarci u takvim situacijama trebaju razviti zdravije mehanizme suočavanja sa stresom, kao i otvoreniju komunikaciju s partnericom kako bi zajedno radili na rješavanju problema.
Ovo istraživanje jasno ukazuje na važnost kvalitetnih odnosa za mentalno i fizičko zdravlje, posebno kod muškaraca. Sukobi i stres u vezi mogu imati ozbiljne posljedice, stoga je važno raditi na komunikaciji, razumijevanju i rješavanju problema unutar odnosa. Također, muškarcima se preporučuje da potraže podršku, bilo kroz razgovor s prijateljima, obitelji ili stručnjacima, kako bi se lakše nosili s izazovima i zaštitili svoje zdravlje.
