Mokrenje nakon intimnog odnosa važno je za zdravlje žena jer može značajno smanjiti rizik od urinarnih infekcija. Prema riječima urologa dr. Nevena Kapuna, se*sualni odnos može dovesti do ulaska bakterija u mokraćni kanal, što može rezultirati neugodnim i bolnim infekcijama urinarnog trakta. Stoga se ženama preporučuje da nakon odnosa odu na toalet i izmokre se kako bi spriječile razvoj infekcija.
Urinarne infekcije su čest problem među ženama zbog same anatomije njihovog urinarnog trakta. Ženska mokraćna cijev je kraća od muške, što omogućava bakterijama brži dolazak do mokraćnog mjehura. Tijekom spolnog odnosa, bakterije, uključujući Escherichiu coli, koja je najčešći uzročnik infekcija, mogu ući u mokraćnu cijev i uzrokovati upalu. Ako bakterije dospiju do mokraćnog mjehura i tamo se razmnože, može doći do simptoma poput peckanja pri mokrenju, učestalog nagona na mokrenje, boli u donjem dijelu trbuha i mutnog urina.
Kako bi se spriječile infekcije, liječnici preporučuju jednostavne higijenske navike, među kojima je i mokrenje neposredno nakon se*sualnog odnosa. Mokraća mehanički ispire bakterije koje su eventualno ušle u mokraćni kanal, smanjujući tako rizik od razvoja infekcije. Osim mokrenja, preporučuje se i temeljito pranje intimne regije blagim sapunom i mlakom vodom, izbjegavanje agresivnih proizvoda za intimnu higijenu koji mogu narušiti prirodnu ravnotežu bakterija te nošenje pamučnog donjeg rublja koje omogućava koži da diše.
Važno je napomenuti da i muškarci mogu imati koristi od mokrenja nakon spolnog odnosa. Iako kod njih mokraćna cijev nije toliko osjetljiva na infekcije kao kod žena, ova navika može pomoći u održavanju opće higijene i zdravlja urinarnog trakta.
Uz mokrenje, povećan unos tekućine, posebice vode, također pomaže u prevenciji infekcija jer omogućuje češće mokrenje i prirodno čišćenje mokraćnih puteva. Preporučuje se konzumacija brusničinog soka koji može pomoći u sprječavanju prijanjanja bakterija za stijenke mokraćnog mjehura.
Ako žena ipak razvije simptome urinarne infekcije unatoč pridržavanju higijenskih preporuka, potrebno je obratiti se liječniku. U većini slučajeva infekcija se liječi antibioticima, no važno je djelovati brzo kako bi se spriječile ozbiljnije komplikacije poput infekcije bubrega.
Iako može biti primamljivo odmah nakon intimnog odnosa ostati u krevetu i prepustiti se maženju, briga o zdravlju bi trebala biti prioritet. Odlazak na toalet može biti jednostavna, ali učinkovita mjera prevencije neugodnih problema koji mogu utjecati na kvalitetu života.
Zaključno, mokrenje nakon se*sualnog odnosa jednostavna je, ali vrlo učinkovita navika koja može smanjiti rizik od infekcija urinarnog trakta. Ova praksa, uz pravilnu higijenu i unos dovoljne količine tekućine, može pomoći ženama da očuvaju svoje intimno zdravlje i izbjegnu neugodne zdravstvene tegobe.
