Narcisi su osobe sa izraženim osjećajem vlastite važnosti, potrebom za divljenjem i nedostatkom empatije. U međuljudskim odnosima, oni često manipulišu drugima kako bi dobili ono što žele, pa se mnogi ljudi koji su imali bliski odnos s narcisom često osjećaju emotivno iscrpljeni, povrijeđeni i poniženi. Kada dođe do razlaza ili sukoba, prirodno je da osobe pogođene narcisovim ponašanjem požele uzvratiti istom mjerom. Međutim, psiholozi savjetuju da osveta narcisu nije jednostavna stvar. Ključno je shvatiti gdje narcisa najviše boli i kako postići emocionalni mir, a ne samo zadovoljstvo osvete. U nastavku donosimo pet savjeta psihologa o tome kako “pogoditi” narcisa tamo gdje najviše boli.
1. Ignoriranje je najveća kazna
Za narcisa, pažnja je sve. Njihova potreba za divljenjem i validacijom izuzetno je jaka. Ignoriranjem i prekidanjem svih kontakata vi zapravo uništavate njihovu kontrolu nad vama. Narcisi žele pažnju, bez obzira je li ona pozitivna ili negativna. Kada ih potpuno isključite iz svog života i ne reagirate na njihove pokušaje manipulacije, ostavljate ih u emocionalnoj praznini. Za narcisa, ignoriranje je bolnije od bilo kakve rasprave ili sukoba jer im oduzimate glavni izvor energije – pažnju.
2. Postavite jasne granice
Narcisi su poznati po tome da pokušavaju prelaziti granice i zadirati u privatnost i emocionalni prostor drugih ljudi. Postavljanjem jasnih granica i odlučnim “ne” narcisu pokazujete da više nemate strpljenja za njihova manipulativna ponašanja. Odbijanjem da im udovoljite ili im date ono što žele, šaljete snažnu poruku da ne mogu više kontrolirati vaša osjećanja ili odluke. Za narcisa, nemogućnost manipulacije predstavlja veliki udarac za ego.
3. Ostanite smireni i kontrolisani
Narcisi uživaju u emocionalnim reakcijama drugih jer im to daje osjećaj moći. Jedan od najboljih načina da im nanesete “štetu” jeste da ostanete mirni, hladni i emotivno distancirani. Ne dozvolite im da vas uvuku u dramu ili konflikt. Kada vide da njihove provokacije nemaju efekta, narcisi gube interes jer ne dobivaju ono što žele. Samokontrola i mirna reakcija na njihovo ponašanje pokazuje narcisu da nad vama više nemaju moć, što je za njih izrazito bolno.
4. Uspjeh i samopouzdanje su najbolja osveta
Narcisi vole biti u centru pažnje i osjećati se nadmoćno u odnosu na druge. Jedan od najefikasnijih načina da im se “osvetite” jeste da nastavite sa svojim životom, gradite svoje samopouzdanje i ostvarite uspjehe. Narcis će teško podnijeti činjenicu da ste se uspjeli osloboditi njihovog uticaja i da vam ide bolje nego dok ste bili u njihovoj blizini. Uspješan i samopouzdan život bez narcisa je za njih najbolnija vrsta osvete jer im pokazuje da ih ne trebate i da ste bolji bez njih.
5. Ne dijelite svoje emocije ili ranjivosti
Narcisi koriste emocionalne slabosti drugih kao oružje za manipulaciju. Ako ste u odnosu s narcisom, vrlo je važno da prestanete dijeliti svoje intimne misli, osjećaje ili strahove s njima. Narcisi će često koristiti te informacije protiv vas u trenucima konflikta. Ako im ne pružite materijal za manipulaciju, ostavit ćete ih zbunjenima i nemoćnima. Oduzimanje narcisu mogućnosti da vas emotivno povrijedi tako što im ne otkrivate svoje ranjivosti jedna je od najsnažnijih taktika “osvete”.
Iako je prirodna želja osvetiti se narcisu, važno je razumjeti da osveta ne mora biti destruktivna ili zasnovana na sukobu. Najveća kazna za narcisa je oduzimanje moći koju ima nad vama. Ignoriranjem, postavljanjem granica, ostajanjem smirenim, uspjehom u vlastitom životu i zadržavanjem svojih emocija za sebe možete postići emocionalno oslobađanje. Na taj način narcisu oduzimate najveće oružje – kontrolu, što ga pogađa dublje nego bilo koji direktan napad. Ovi savjeti psihologa pružaju zdraviji način da se nosite s narcisom i nastavite dalje sa svojim životom.
