“Ovih 6 pravila po kojima i sam živim, uspostavio sam tijekom 30 godina rada s pacijentima, ali i rada na sebi. Dosta sam se preispitivao, analizirao, dok nisam došao do ove metode! Neurotičnim osobama ova pravila izgledaju nerealno, nezamislivo. A netko sasvim prirodno živi po njima!”
Shvatio sam da se tjeskobne i neurotične osobe lako mogu razlikovati od osoba sa zdravom psihom. Mnogi će reći da osoba sa sasvim zdravom psihom danas ne postoji. Ali uvjeravam vas da postoje, i da ako se pridržavate ovih 6 pravila života, možete i vi imati sasvim zdravu psihu.”
Labkovski metoda – 6 pravila života po Mihailu Labkovskom:
1. Radi ono što želiš.
2. Ne radi ono što ne želiš.
3. Odmah razgovaraj o onome što ne voliš.
4. Ne daji odgovore dok te ne pitaju.
5. Odgovori samo na pitanje. Ne obrazlaži.
6. Kad se svađate ili raspravljate, pričajte samo o sebi i svojim osjećajima.
Neurotičnim osobama ova pravila izgledaju nerealno, nezamislivo. A netko sasvim prirodno živi po ovim pravilima. A znate tko je to? Mirni, neovisni ljudi s visokim stupnjem samopoštovanja, stabilnom psihom i velikim osjećajem ljubavi prema sebi.
Neurotici se stvaraju u djetinjstvu. Na primjer: roditelji kažu da im je dijete uplašeno i da se povlači u sebe. Međutim, roditelji kod kuće stalno viču pa dijete stalno živi u strahu i postaje depresivno. Što vremenom dovodi do ozbiljnih problema… Sve počinje u obitelji.
Ako se i sami odrasli u jednoj takvoj obitelji koja je od vas stvorila neurotika, morate prekinuti taj začarani krug.
Razbijte stereotipe, ne razmišljajte o svom djetinjstvu i šteti koju su vam roditelji nanijeli.
Okrenite se svojim željama i potrebama. Slušajte sebe i što vi želite.
Mojih šest pravila će pomoći svakom tko želi riješiti neki problem. Počevši od banalnih problema tipa: “Da prvo doručkujem ili da popijem kavu?”, pa do ozbiljnih odluka koje mijenjaju život.
Samo se zapitajte “Što ja želim?”, i nikad nemojte raditi ono što ne želite.
Uvijek čvrsto stanite iza svojih stavova jer su to VAŠI stavovi.”
Izvor: atma
