Narcisi su osobe koje karakterizira pretjerana usmjerenost na sebe, nedostatak empatije i nezasitna potreba za pažnjom i divljenjem. Njihova manipulativna priroda može ostaviti ozbiljne emocionalne posljedice na one oko njih.
Međutim, psiholozi ističu da postoje strategije koje vam mogu pomoći da se zaštitite i “slomite” njihovu moć. Donosimo šest savjeta kako nanijeti najveći udarac narcisu.
1. Ignorirajte ga i uskratite mu pažnju
Prva i možda najmoćnija strategija u borbi protiv narcisa je ignoriranje. Narcisi se hrane pažnjom, bez obzira na to je li ona pozitivna ili negativna. Ako im uskratite tu pažnju, oni gube izvor svoje moći.
Kada narcisu prestanete odgovarati na provokacije ili ga ne pohvalite kad to očekuje, on se počinje osjećati nevažnim. To može biti vrlo uznemirujuće za njega jer njegova slika o sebi ovisi o potvrdi drugih.
2. Postavite čvrste granice
Narcisi često pokušavaju probiti tuđe granice kako bi ostvarili kontrolu. Zato je ključno jasno definirati i dosljedno braniti svoje granice. Na primjer, ako se narcis ponaša manipulativno ili ponižava, mirno i odlučno mu recite da takvo ponašanje nećete tolerirati. Držeći se svojih granica, narcisu šaljete poruku da nema moć nad vama.
3. Ne pokazujte emocije
Narcisi vole izazivati emocionalne reakcije kod drugih jer to jača njihov osjećaj kontrole. Ako mu pokažete ljutnju, tugu ili frustraciju, samo ćete ga dodatno motivirati. Zato je važno ostati smiren i neutralan u kontaktu s njim. Ovaj nedostatak emocionalne reakcije može ga frustrirati i natjerati da potraži drugu „metu“.
