Nemojte stalno sve držati u sebi i nervirati se zbog svega. To vam može izazvati migrenu, povraćanje i druge komplikacije.
3. Videli ste lice vanzemaljca
Skloni ste da u svemu pronalazite probleme. Zbog navike da se uzbuđujete, vrlo ste podložni stresu.
Treba da se saberete i prestanete da trošite energiju na besmislene brige. Kada se suočite sa teškom situacijom, pokušajte da je sagledate iz drugog ugla. Da biste se lakše izborili sa stresom, nemojte zanemariti vežbe disanja jer vam one zaista mogu pomoći. Duboko udahnite kroz nos i polako izdahnite na usta.
Da li rezultati odgovaraju vašem trenutnom stanju? Pišite nam o tome u komentarima.
Izvor: uspesnazena
