Možda ste čuli kako neki ljudi tvrde da ste “previše osjetljivi”, kao da je to loša stvar. Ali to je zapravo dar.
Izgleda da vrlo osjetljive osobe predstavljaju 15 do 20 posto stanovništva, prema psihologu dr. Elaine Aron. Prema njenim istraživanjima, vrlo osjetljivi ljudi imaju mozak koji funkcionira drugačije od drugih – imaju urođenu sposobnost da dublje obrade informacije i “čitaju” ljude i situacije između redaka.
Rijetko osjetljivost prihvaćamo kao snagu, a ne kao slabost. Kontinuirano smo bombardirani pojmovima da moramo biti jaki i imati „debelu kožu“ kako bismo mogli nešto postići na ovom svijetu.
No, osjetljivi ljudi se rijetko slave zbog jedinstvenih super moći koje im omogućuju da budu vrlo usko povezani s okolinom i ljudima oko sebe. Vrlo osjetljivi ljudi često su pogrešno shvaćeni, misli se da su jednostavno sramežljivi, introvertirani ili društveno anksiozni – ali visoka osjetljivost nije niti jedna od tih atributa.
Ova vrsta ljudi ima različite dijelove života koji će ih držati sretnijima od većine. Evo pet stvari koje su potrebne visoko osjetljivim ljudima da bi dobro funkcionirali i bili sretni.
Dodatno vrijeme u samoći i tišini
Slično kao i empati, visoko osjetljivi ljudi se osjećaju iscrpljeno kada su izloženi gužvi i buci, piše Mystical raven.
Da bi mogli funkcionirati, moraj procesuirati stvari koje su im se događale, stoga se nemojte iznenaditi kad vidite da visoko osjetljiva osoba radije odlučili provesti mirnu noć kod kuće umjesto s grupom ljudi vani.
Zeleni prostori
Mnoge su studije povezale prednosti koje daje priroda s poboljšanim mentalnim zdravljem – i to je još više pojačano kod visoko osjetljivih ljudi. Ne samo da visoko osjetljivi ljudi uživaju u prirodi; ona im je potrebna.
Pogotovo ako visoko osjetljiva osoba živi u gradu, njen živčani sustav može postati lako zasićen senzornim preopterećenjem, brzinom i zvukovima modernog života. Priroda im omogućuje da uživaju u odmaku od užurbanosti i stresa s kojima se suočavaju svaki dan.
Prazan prostor u rasporedu
Osjetljivi ljudi trebaju spori ritam da bi se mogli osjećati ugodno u životu. Oni mrze osjećaj užurbanosti ili kad nemaju dovoljno vremena za razmišljanje o svojim odlukama ili za vaganje njihovih mogućnosti.
Slobodan raspored u subotu ujutro može biti dodatno smirujuć za njih, osjećaj da se ne moraju oblačiti i biti spremni krenuti bilo gdje u skorije vrijeme.
Uvažavanje i priznanje
Visoko osjetljivim ljudima može biti teško imati prijatelje ili suradnike koji ne mogu tolerirati njihovu emocionalnu prirodu.
“Osjetljivi ljudi ne mogu si pomoći, oni moraju izraziti ono što osjećaju”, rekla je Aron za Huffington Post. “Pokazuju svoj bijes, pokazuju svoju sreću. Uvažavanje je za njih jako važno.”
Smisleni odnosi
Ne postoji ništa što visoko osjetljive ljude manje zanima od površnih odnosa i besmislenih razgovora. Visoko osjetljivi ljudi su vrlo selektivni u pronalaženju ljudi s kojima mogu podijeliti intimnu i smislenu interakciju.
Zanimljivo je da je to ono što visoko osjetljive ljude čini odličnim partnerima. Ne samo da su svjesni svojih potreba već i vaših. Oni su sretni kad vide da ste vi sretni.
ATMA – Pripremila: Suzana Dulčić
Izvor: atma
