Zamislite samo koliko bi svijet bio ljepše mjesto kad bi se svatko pobrinuo za samoga sebe. Kad bi svatko preuzeo odgovornost za svoje potrebe i svoje emocije.
Kad bismo znali da smo sve što nam se u životu događa izabrali mi sami i na nama je da kreiramo svoj život, biramo svoju okolinu i naš odnos s njom. U tom idealnom svijetu sami utječemo na svoje ponašanje i vlasnici smo svojih emocija.
Često se događa da nismo zadovoljni svojim životom, samima sobom i ljudima koji nas okružuju. Pokušavamo biti netko drugi, slijediti društvene trendove i konstantno se pretvaramo. Time varamo okolinu i predstavljamo se za nešto što nismo, ali varamo i sami sebe i ne prihvaćamo se onakvima kakvi jesmo. Jedinstveni, neponovljivi i nezamjenjivi.
A tko sam zapravo ja?
Za početak razmislite tko ste. Osvijestite sebe. Recite si ja sam… i nabrojite sve životne uloge koje imate i sve osobine koje vas opisuju. Razmislite što od toga dolazi iz vas, što je od toga vaše mišljenje o vama samima i uloga koju ste si sami izabrali, a što od toga dolazi iz okoline, mišljenja drugih, životnih okolnosti. Jeste li se zamislili?
Sada kad znate tko ste i što ste od toga sami izabrali i primijetili kod sebe, odredite što vam je najvažnije. Koji su vam životni prioriteti? Koja vam je prva, a koja druga najvažnija stvar i tako po redu. Znajući tko ste i koji su vam prioriteti imate oruđe koje će vam pomoći da održavate svijest o sebi i svojoj različitosti od drugih ljudi. Svojoj posebnosti i jedinstvenosti. Tu naravno imate prostora za otkriti ono što biste željeli biti i tako se razvijati i napredovati. Bitno je samo znati ide li ta želja za promjenom iz vas ili ju nameće okolina. Promijeniti se možete samo ako vi to zaista želite i samo vi sami sebe, nitko drugi nema tu moć.
Drugi su samo drugačiji, nisu ni bolji ni lošiji
Drugi ljudi nisu niti bolji, niti gori od vas, jednostavno su drugačiji. Isto tako vaš put, vaš život nije niti bolji niti gori od života drugih ljudi. On je samo drugačiji. Važno je prihvatiti različitost među nama i cijeniti ju. Nemojte pokušavati biti kao netko drugi, biti nešto što niste kako biste zadovoljili kriterije društva ili nekih pojedinaca. Kad bismo svi bili isti, svi bismo se sa svima slagali, ali život nam ne bi bio ljepši i jednostavniji. Za početak bilo bi nam dosadno, ne bismo imali izazova i ne bi bilo mogućnosti za napredak i razvoj. Odabir prijatelja i partnera sveo bi se na nulu, ne biste imali između čega birati. Sve bi bilo isto. Zato je različitost tako važna i poticajna. Naravno, ponekad se želimo promijeniti zbog neke nam drage osobe kako bismo joj se više svidjeli, bili joj bliskiji. Ako ta promjena ide iznutra i iskrena je, onda ju u stvari radimo za sebe, da i mi budemo sretni s tom osobom. Ako je ona samo prividna i manipulativna, s bilo koje strane, onda će brzo istina izaći na vidjelo i doći će do razočaranja i prekida odnosa, bio on ljubavni ili prijateljski.
Briga o sebi
Danas ljudi mnogo brinu o sebi u pogledu prehrane, njege tijela, izgleda i slično. No, malo tko brine o svojoj psihološkoj dobrobiti. Pobrinuti se za sebe znači biti svjestan sebe i svojih prioriteta i kroz to znati koje su vaše potrebe. Što želite u životu, koji su vam ciljevi. Prema tome možete odrediti imate li okolinu koja vas podržava u vašim željama i ciljevima. Uz mnoge obaveze koje imamo, 24 sata su premalo kako bismo stigli učiniti sve što želimo i još održavati odnose koji su nekvalitetni i kao takvi nam samo crpe snagu i energiju. Probajte s kvalitetom, a ne kvantitetom. Brinite se o tome kakve si prijatelje birate, kakvo vam je društvo? Kakvog ste si partnera izabrali ili ga tražite? Kakvi su vam odnosi s kolegama na poslu? Na vama je da brinete o tome kakav utjecaj vaša okolina ima na vas. Uvijek imate mogućnost izbora. Neke vam situacije nisu ugodne, ali vaš je izbor kako ćete reagirati u takvim situacijama. Kad vam se javi neka uznemirujuća emocija, imenujte ju u sebi. Recite ljut sam, ljuta sam. I onda vidite što ćete s time. Ne morate se ponašati iz ljutnje. To je vaš izbor. Možete se maknuti, oraspoložiti se zamišljajući svoje idealno mjesto ili se opustiti uz neku glazbu koja vas smiruje. Važno je znati da vi birate kako ćete se ponašati, s kime ćete provoditi vrijeme i kako ćete provoditi to vrijeme. Budite svoji i brinite se o sebi. Jer tko će se pobrinuti za vas, ako nećete vi sami.
Izvor: alternativainformacije
