Depresija je ozbiljno mentalno stanje koje ne mora uvijek biti vidljivo izvana. Mnogi ljudi koji pate od depresije uspješno prikrivaju svoje unutarnje borbe, često iz straha od osude ili zato što ne žele biti teret drugima. Takvi ljudi često funkcioniraju normalno u društvu, ali imaju određene navike koje mogu ukazivati na njihovu skriveno depresivno stanje. U nastavku donosimo osam navika koje su karakteristične za ljude s prikrivenom depresijom.
1. Stalno su umorni, ali ne znaju zašto
Ljudi s prikrivenom depresijom često se osjećaju iscrpljeno, čak i kada su dovoljno spavali. Njihov um je preopterećen negativnim mislima i unutarnjim previranjima, što ih iscrpljuje na emocionalnoj i fizičkoj razini. Unatoč tome, često se prisiljavaju održavati svakodnevne aktivnosti, što dodatno troši njihovu energiju.
2. Djeluju sretno i nasmijano, ali im je osmijeh naučen
Jedna od glavnih karakteristika prikrivene depresije je lažni osmijeh. Ovi ljudi često djeluju veselo i duhovito u društvu, ali iza tog osmijeha kriju duboku tugu. Njihova sposobnost da prikriju bol često ih čini osobama koje drugi doživljavaju kao pozitivne i energične, iako se u stvarnosti bore sa svojim unutarnjim demonima.
3. Previše analiziraju i imaju duboke unutarnje monologe
Osobe s prikrivenom depresijom sklone su prekomjernom analiziranju svega što im se događa. Njihov um nikada ne miruje, a misli im često lutaju prema negativnim scenarijima. Često vode unutarnje razgovore u kojima preispituju svoje postupke, odnose i budućnost, što može dodatno pogoršati njihovo stanje.
4. Izbjegavaju dublje razgovore o sebi
Iako mogu biti izvrsni sugovornici i uvijek spremni pomoći drugima, rijetko otkrivaju kako se zapravo osjećaju. Kada razgovor skrene na njihovu emocionalnu dobrobit, brzo promijene temu ili odgovore uopćeno kako bi izbjegli dublju introspekciju. To rade jer se boje biti ranjivi ili jer smatraju da ih drugi neće razumjeti.
