Svi smo barem jednom u životu doživjeli situaciju u kojoj smo se osjećali iskorišteno od strane nekoga za koga smo mislili da nam je prijatelj. Te situacije mogu biti iznimno frustrirajuće, pa čak i bolne. Jedan od najsnažnijih izraza za opisivanje takvih ljudi dolazi iz svima dobro poznate narodne mudrosti: „Neki ljudi su govna koja te zovu samo kada im trebaš – odmakni se od takvog smrada.“ Iako se radi o vulgarnom izrazu, njegova suština je jasna i vrlo direktna – radi se o osobama koje nas tretiraju kao sredstvo za postizanje vlastitih ciljeva, bez obzira na naše osjećaje ili potrebe.
Psiholozi često ističu važnost postavljanja granica u odnosima, posebno s ljudima koji su skloni iskorištavanju. Ovaj tip ljudi često se oslanja na druge isključivo u trenucima kada im je potrebna pomoć ili podrška, dok u suprotnim situacijama nestaju ili jednostavno ne pokazuju interes za našim životom. Takvi odnosi nisu zdravi niti obostrano korisni, već jednostrani i štetni. Ključna poruka koju psiholozi prenose u takvim situacijama jest da se odmaknemo od toksičnih osoba koje negativno utječu na naše emocionalno zdravlje.
Zašto ljudi iskorištavaju druge?
Razumijevanje zašto neki ljudi djeluju na ovaj način može pomoći u nošenju s takvim situacijama. Postoje različiti razlozi zbog kojih netko postaje emocionalni parazit. Neki ljudi su jednostavno nesvjesni svoje manipulativnosti; oni su odrastali u okruženju gdje je normalno koristiti druge kako bi postigli svoje ciljeve. Drugi, pak, svjesno iskorištavaju tuđe osjećaje i dobrotu zbog vlastite nesigurnosti ili egoizma. U oba slučaja, krajnji rezultat je emocionalna iscrpljenost osobe koja je iskorištena.
Ono što je najopasnije kod ovakvih ljudi jest njihov utjecaj na naše samopouzdanje i emocionalnu stabilnost. Dugotrajno bivanje u toksičnom odnosu može dovesti do osjećaja manje vrijednosti, gubitka samopouzdanja i smanjenja osobnog zadovoljstva. Ljudi koji stalno pružaju pomoć i podršku, a nikad ne dobivaju ništa zauzvrat, mogu početi vjerovati da nisu dovoljno dobri ili vrijedni, što je vrlo opasna zamka.
Kako prepoznati toksične odnose?
Prepoznavanje toksičnih odnosa nije uvijek jednostavno. Neki ljudi su vješti manipulatori i mogu se činiti kao iskreni prijatelji. Međutim, postoje jasni znakovi koji ukazuju na to da smo možda dio takvog odnosa. Primjerice, ako nas netko kontaktira samo kada mu nešto treba, a ignorira nas kada smo mi u potrebi, to je jasan signal. Također, ako nakon interakcije s tom osobom osjećamo emocionalnu iscrpljenost, ljutnju ili frustraciju, to može biti znak da je taj odnos daleko od zdravog.
Oslobađanje od toksičnih odnosa
Jednom kada prepoznamo da smo dio toksičnog odnosa, ključno je poduzeti korake kako bismo se oslobodili te emocionalne težine. Psiholozi preporučuju postavljanje jasnih granica i, ako je potrebno, potpuno distanciranje od te osobe. Važno je shvatiti da nismo dužni biti tu za svakoga u svakom trenutku, pogotovo ne za ljude koji nas iskorištavaju. Oslobađanje od takvih odnosa često donosi osjećaj olakšanja, povećanje samopouzdanja i bolju kvalitetu života.
Iako je rečenica „Neki ljudi su govna koja te zovu samo kada im trebaš – odmakni se od takvog smrada“ vrlo direktna i gruba, ona nosi važnu poruku. Život je prekratak da bismo ga trošili na ljude koji nas ne cijene i iskorištavaju našu dobrotu. Psiholozi naglašavaju važnost samopoštovanja i postavljanja granica. Prepoznajte toksične odnose, ne bojte se distancirati i zapamtite – zaslužujete biti okruženi ljudima koji vas cijene ne samo kada im trebate, već u svakom trenutku.
