Pozitivno razmišljanje i zdravlje su usko povezani, što potvrđuju brojni primjeri iz povijesti, ali i suvremena istraživanja. Jedan od najslavnijih liječnika u povijesti, Avicena, isticao je da liječnik u borbi protiv bolesti ima tri sredstva: riječ, biljku i nož. Zanimljivo je da je riječ stavljena na prvo mjesto, što govori o snazi sugestije i moći pozitivnog mišljenja.
U jednom pariškom bolnici, mladi psiholog Émile Coué primijenio je na svojim pacijentima tehniku ponavljanja pozitivnih afirmacija. On je pacijentima savjetovao da tri puta dnevno, deset puta zaredom, ponavljaju frazu: “Svaki dan osjećam se sve bolje i bolje.” Ključno je bilo da to ponavljanje ne bude mehaničko, već da se izvodi sa što većom živahnošću i uvjerenjem. Rezultati su bili zapanjujući. U roku od mjesec dana, pacijenti su pokazali značajan napredak, neki su čak ozdravili bez potrebe za kirurškim zahvatom. Ovaj slučaj potvrđuje tezu Paracelzusa, još jednog velikog znanstvenika iz prošlosti, koji je tvrdio da čuda čini upravo vjera.
Naše zdravlje, prema brojnim stručnjacima, odražava naš način razmišljanja. Psihičko i fizičko stanje tijela neraskidivo su povezani. Negativne misli, poput ljutnje i ogorčenosti, mogu prouzročiti bolesti, poput problema s probavnim traktom, jetrom, gušteračom, te žuči. S druge strane, pozitivne misli i emocije jačaju našu vitalnu energiju i otpornost na bolesti. Stoga, verbalno izražavanje ljubavi, simpatije i divljenja prema drugima može značajno poboljšati i njihovu i našu energiju i zdravlje.
Broj bolesti povezanih s negativnim mislima i dalje raste. Da bismo se zaštitili, trebamo slijediti savjete drevnih mudraca: radovati se životu, bez obzira na njegove izazove. Naša sreća, zdravlje i sudbina ovise o našem umu. Ako stalno mislimo o dobru, privlačimo dobro, ali ako se fokusiramo na loše, privlačimo negativne događaje. Naše misli i uvjerenja oblikuju našu stvarnost, pa je ključno da od danas mislimo samo o pozitivnom i očekujemo najbolje.
Uz to, važno je ne brinuti se zbog sitnica. Američki kardiolog Robert Eliot, poznat po svojem radu na prevenciji srčanih bolesti, savjetuje dva zlatna pravila: ne brinite zbog sitnica i zapamtite da su sve stvari sitnice. Usvojimo ovaj mudri savjet i počnimo živjeti s pozitivnim stavom, jer naša sreća i zdravlje ovise o tome.
