Znanstvenici Instituta HeartMath (HM), vodećeg svjetskog Instituta koji se bavi proučavanjem psihologije emocija, uspjeli su dokazati da jedna ljudska emocija djeluje kao nepresušni lijek za zdravlje i mladost.
Riječ je o emociji istinske zahvalnosti. Naime, znanstvenici su dokazali da svaki puta kada je čovjek istinski zahvalan, kada istinski hvali tuđa postignuća, kada bez zavisti i oholosti, s poniznošću i pozitivnim pogledom promatra svijet, ritam njegovog srca i mozga se uskladi i dovodi čovjeka u stanje koje znanstvenici nazivaju koherencijom.
To stanje koherencije znanstvenici su izmjerili uz pomoć opreme koja pokazuje točnu interakciju srca, mozga i cjelokupnog živčanog sustava. Tako su uspjeli dokazati da emocija zahvalnosti povećava proizvodnju hormona DHEA, odnosno kako ga nazivaju hormon mladosti. DHEA sprječava starenje u fizičkom smislu.
Kada je čovjek zahvalan, on jasnije razmišlja, a mozak je u stanju kvalitetnije obrađivati informacije i samim time povećava svoje kapacitete.
Osim toga, emocija zahvalnosti normalizira rad srca, smanjuje razinu stresa, briše sve tragove frustracija i ljutnje koje dugotrajnim nakupljanjem mogu uzrokovati razne fizičke bolesti.
Istraživanje je dokazalo je da je zahvalnost dar koji se povećava i da ljudi koji često koriste dar zahvalnosti, privlače i druge pozitivne emocije i ljude u svoju blizinu.
Isto tako dokazali su da zahvalnost može poboljšati imunitet jer se prilikom osjećaja zahvalnosti, u tijelu povećava razina antitijela, glavnih zaštitnika od virusa i loših bakterija.
Zahvalnost je uistinu božanski dar za čovjekovo zdravlje i mladost, što je sada i sama znanost dokazala.
No nažalost, ljudi se danas rijetko sjete zahvalnosti, mnogi smatraju kako i nemaju za što biti posebno zahvalni jer se često usredotočuju na ono što je negativno ili na ono što im nedostaje. Možda je upravo to uzrok stresa i frustracija, a time i bolesti koje toliko muče ovaj svijet?
Koliko god nam bilo teško, ne zaboravimo biti zahvalni i ponizni na onome što imamo – a sigurno imamo bar nešto… To naše nešto je možda san za nekog drugog…
Tko god bili i što god radili – svaki, pa čak i najmanji osjećaj istinske zahvalnosti, uvijek će se odraziti pozitivno na naše tijelo, um i duh.
Hvala!
dnevno.hr
