Insulinska rezistencija
Ukratko, insulin je hormon koji se skladišti kao masti; ako je vaše tijelo otporno na njega, dolazi do njegove prevelike proizvodnje i debljanja. Jednostavan test krvi može utvrditi da li imate insulinsku rezistenciju. Ukoliko je imate, doktor će vjerovatno predložiti promjene u ishrani, kao što su izbacivanje šećera, ugljenih hidrata i prerađenih namirnica.
Depresija i anksioznost
Ova dva oboljenja idu ruku pod ruku te veliki broj žena pati od jednog ili drugog. Kako znati da li su nivo anksioznosti i depresije van kontrole? Debljanje je jedan od znakova. Depresija može dovesti do neaktivnosti i kompulsivnog unošenja hrane u organizam. Anksioznost može dovesti do nesanice, a nedostatak sna, tokom vremena, može uzrokovati debljanje.
Izvor: minimagazin
