More je idealno za sportske aktivnosti
Plivanje, ronjenje, surfanje, morski aerobik, odbojka na plaži… Ljetovanje uz more je idealno za sportske aktivnosti koje su dobre ne samo za oblikovanje tijela.
Sport i zdravlje su usko povezani. Zapravo, bez sporta nema zdravlja. Zato uronite u vodu i uživajte u sportskim aktivnostima koje pruža more!
Morski vazduh je bogat negativnim jonima
Morski vazduh sadrži negativne jone i ozon koji potiču duboko disanje i pune nas pravom – životnom energijom. Negativni ioni osnažuju imunitet, poboljšavaju koncentraciju, smanjuju nesanicu, depresiju, glavobolju i umor, povoljno djeluju na ljude sa astmom i alergijom. Vazduh zasićen negativnim jonima možemo pronaći u šumama i planinama, blizu vodopada, rijeka, okeana i mora.
More ublažava artritis i bolove u leđima
Zahvaljujući svome sastavu morska voda olakšava bol, smanjuje upale, opušta i podstiče oslobađanje viška tečnosti iz organizma. Zbog toga kupanje u moru donosi olakšanje osobama koje pate od reume, artritisa, bolova u leđima i mišićima.
Morska voda podstiče čišćenje organizma
Zašto je morska voda odličan izbor za čišćenje organizma? Zato što kupanje u morskoj vodi podstiče funkcije organa koji filtriraju i izlučuju štetne supstance iz organizma, kao što su jetra, bubrezi i koža.
Nataložene štetne materije počinju se kretati preko limfe i krvotoka prema površini, a so olakšava proces izlučivanja. Kupanje u moru podstiče izmenu materije i čišćenje od štetnih sastojaka ne samo kože i vezivnog tkiva, nego i kompletnog organizma.
More liječi kožne probleme
Morska so je neobično bogata različitim sastojcima. Među osamdesetak različitih minerala, elemenata u tragovima, karbonata i sulfata, prisutni su i kalcijum, kalijum, brom, natrijum, mangan, magnezijum, jod, gvožđe, fluor i silicijeva kiselina.
Zbog svog bogatog sastava, morska voda blagotvorno djeluje na kožu i pomaže kod brojnih kožnih tegoba poput dermatitisa, psorijaze i ekcema.
More podstiče kreativnost i osjećanja
More i uopšteno element vode oduvijek su bili povezani sa kreativnošću i osećajima. Boravak blizu vode može podstaći naše emocije, intuiciju, maštu i kreativnost.
Blagotvorno djeluje na zdravlje očiju
Plava boja mora i gledanje u daljinu povoljno djeluju na naše oči. Ako mnogo vremena provodite za kompjuterom, ljetovanje na moru će pomoći da ih odmorite.
Ako ne možete otići na more
Odličan godišnji odmor možete isplanirati čak i kod kuće. Šetajte po šumi, vježbajte, sunčajte se, kupajte se u rijeci ili jezeru, izbjegavajte stres, ostavite televizor, mobilni, kompjuter i video igrice, uzmite sa police svoju omiljenu knjigu – čitajte! Priuštite sebi više sna nego inače, nabavite morsku so i kod kuće pravite kupke od morske soli.
Izvor: haber
